イアルノ yaaluno

1月はお休みでしたが　2月は12日　　火曜日です（←人数不足のため、おやすみです　人数が固定されるまで残念ですがしばらくお休みします）
19〜21時まで　　藤枝市生涯学習センター２階和室　　（クラス名：朱朱）
正月とレッスン直前にも連休がありますので　　消費しましょう！！！
メタボを目安にしてたら　手遅れですよ　　そこから痩せようっても、もう既にデブ体質に入っちゃってますから〜
病気の方は別として、どんだけ努力しないといけないか、、、食事制限はある程度して、あとは運動で痩せようと思っても、どれだけの運動量になるかと考えたら、太る前に動くようにしましょう！Japaneseは太る体質の方がすごく多いんですって！私もお腹に危険を感じています！
太ってしまうと、、きっと体が重くて仕事も、、、だし、血液もドロッとしてそうだし、、、合併症とか出てきちゃうし、、、運動も億劫だし、、、頭ん中ではもういいやってなっちゃうし、、、どんだけ〜〜〜ですね
ネガティブパワーにやられています
さあ、動きましょう！

balanceのヨガは月に一度です
人数が増えたら目指すは週1　　ですが、あとはお家で覚えたヨガをやりましょう

レッスンは『今日の体を知って、少しずつ整えていく』ので初心者でも安心のレッスンですよ
骨盤矯正や筋肉などの体のゆがみを取るのにも良いレッスンです

淳先生のヨガはクササイズだけどリラックスも出来るんです　　　　　　凄ーく気持ちよくなりますよ
体を整えるって気持ちの良い物なんですね
先生のサイトはこちらをクリック

レッスンは飛び込みも、体験もできます
料金は人数によって変更しますので、気になれば連絡をくださいね　　→コメントかtelで　090-4193-2111
（料金目安：10名以上で￥1.900）
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