イアルノ yaaluno

サボテンの花が咲きました

花びら、薄くて透明感があり 美しい！

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季節的なものもあると思いますが、足つぼをしていて思うこと
消化系の機能が落ちているお客さんがとても多いです

東洋医学的には梅雨時期は、内臓が上手に働きにくい時だそう

過食気味、疲れ気味だった方は、むくみやだるさに襲われてます
消化もできない、むくんで溜め込んで、解毒もままならず…
気持ちも上がらず、ふさぎ込む

食を減らし、肉や油料理を控える、消化しやすい料理に切り替えてみてください

それから 朝は解毒の時間便や尿で出したいものをまず、出しましょう
朝の体には→パワーを使う消化はさせず、解毒に集中してもらう

朝は解毒の時間＝体は解毒に集中
これも《自然に沿う》ということになります

食べるならフルーツなど消化しやすいもの
私はフルーツジュースや水だけ
頭を使う学生さんは、パンやご飯の炭水化物を少し取って
体を使う人はタンパク質

でも体に正直に
その日にあれが食べたい！と思うかどうかが大切です


私は朝食を減らすと 体の軽さがよく分かります！
食べたい日には、食べる

でも自分が食べたいかどうか「感じて」から食事を取ろうと思ったら、朝はほとんど食べなくなりました


皆さんも試してみてね！
朝から体快調〜だよ！

http://chouwa.eshizuoka.jp/

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